Richtig wohl fühlen mit den richtigen Vitaminen

Diese Vitamine sind wichtig für Ihre Gesundheit — Vitamine für die Gesundheit

Richtig wohl fühlen mit den richtigen Vitaminen...

Überlassen Sie Ihre Vitaminzufuhr nicht dem Zufall! Dank unseres Vitamin-Wegweisers können Sie sich Ihr gesundes Frühstück je nach Geschmack und Bedarf zusammenstellen.

Vitamin A (Retinol)

gut für: Augen, Haut, Schleimhäute, Zellschutz und Wachstum
enthalten in: Leber, Milch, Eigelb, Butter, Margarine, farbigen Früchten, farbigem Gemüse
zu empfehlen: Mangos, Aprikosen, Pfirsiche, Karotten, Paprika, Broccoli

Vitamin B1 (Thiamin)

gut für: Nerventätigkeit
enthalten in: Schweinefleisch, ungeschältem Getreide, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten
zu empfehlen: Vollkornprodukte, Müsli, Naturreis, Hülsenfrüchte, Sojabohnen
Vitamin B2 (Riboflavin)

gut für: Haut, Haar, Nägel, Zellstoffwechsel, Bildung von Hämoglobin
enthalten in: Milchprodukten, Fleisch, Getreide Hülsenfrüchten, Nüssen
zu empfehlen: Vollkornbrot, Müsli, Soja, Käse, Joghurt, Quark

B-Vitamine, unerlässlich für Ihre Gesundheit — wichtige B-Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

gut für: Haut, Darm, Nervensystem
enthalten in: magerem Fleisch, Fisch, Hefe
zu empfehlen: Rindfleisch, Heilbutt, Vollkornprodukte, Sojabohnen

Vitamin B6 (Pyridoxin)

gut für: Immunsystem, Wachstum, Schwangerschaft, Eiweißstoffwechsel
enthalten in: Fisch, Gemüse, Huhn- und Schweinefleisch,
zu empfehlen: Hähnchenbrust, Lachs, Kartoffeln, Broccoli, Paprika, Bohnen, Banane

Vitamin B12 (Cobalamin)

gut für: Wachstum, Abbau von Amino- und Fettsäuren, Bildung von Hämoglobin
enthalten in: Fleisch, Fisch, Eier, Milch
zu empfehlen: Hering, Makrelen, mageres Fleisch, Eier, Käse, Milch

Vitamin C und Folsäure sollten bei Ihrer Mahlzeit nicht fehlen! — Vitamin C und Folsäure für Ihre GEsundheit

Vitamin C (Ascorbinsäure)

gut für: Immunabwehr, Haut, Bindegwebe, Knochen, Zähne
enthalten in: Zitrusfrüchten, Beeren, Obst, Gemüse
zu empfehlen: schwarze Johannisbeeren, Kiwi, Erdbeeren, Paprika

Vitamin E (Tocopherole)

gut für: Haut, Bindegewebe, Muskeln, Blutgefäße, Immunsystem, Zellschutz
enthalten in: pflanzlichen Ölen, Nüssen, Samen, Vollkornprodukten
zu empfehlen: Sonnenblumenöl, Olivenöl, Sojaöl, Sonnenblumenkerne

Folsäure

gut für: Zellteilung, Bildung von roten und weißen Blutkörperchen
enthalten in: Eigelb, Getreide, grünem Blattgemüse
zu empfehlen: Vollkornprodukte, Müsli, Spiegelei, Broccoli, Spinat

Falls Sie sich angesichts der Vitaminvielfalt nicht entscheiden können: Sie können auch alle auf einmal haben! Der Formula 1 Nähr-Shake-Getränkemix von Herbalife kombiniert praktisch alle hier aufgeführten Nährstoffe zu einem köstlichen Power-Trunk, den Sie in Sekundenschnelle zubereiten können. So macht „Energie tanken“ Freude.

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